Penanganan frozen shoulder (bahu beku) melibatkan berbagai metode untuk meredakan nyeri dan meningkatkan mobilitas sendi bahu yang terbatas. Frozen shoulder adalah kondisi di mana kapsul sendi bahu mengalami peradangan dan penebalan, menyebabkan pembatasan gerakan dan nyeri yang signifikan. Perawatan dapat mencakup:

• Obat-obatan: Dokter mungkin meresepkan obat pereda nyeri dan antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Kadang-kadang, suntikan kortikosteroid juga diberikan langsung ke dalam sendi untuk mengurangi peradangan.
• Terapi Fisik: Terapis fisik dapat merancang program latihan yang ditargetkan untuk membantu meningkatkan rentang gerakan dan kekuatan otot di sekitar sendi bahu. Latihan yang lembut dan terarah dapat membantu mengendurkan kapsul sendi yang kaku.
• Terapi Okupasi: Terapis okupasi dapat membantu dalam mengembangkan strategi untuk mengatasi aktivitas sehari-hari yang sulit dilakukan akibat bahu beku. Mereka dapat memberikan saran mengenai posisi yang nyaman, teknik kompensasi, dan alat bantu jika diperlukan.
• Manipulasi: Dalam beberapa kasus, dokter atau terapis fisik terlatih dapat melakukan manipulasi lembut pada bahu untuk membantu memulihkan rentang gerakan yang lebih baik. Ini harus dilakukan dengan hati-hati untuk menghindari cedera tambahan.
• Peregangan: Latihan peregangan khusus yang diarahkan pada kapsul sendi dan otot-otot sekitarnya dapat membantu memperbaiki kelenturan bahu.
• Elektroterapi: Teknik seperti ultrasound atau stimulasi listrik dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit dan mempromosikan perbaikan jaringan.
• Manajemen Nyeri: Selain obat pereda nyeri, teknik manajemen nyeri seperti panas atau dingin dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Kompress panas dapat membantu mengendurkan otot dan kapsul yang tegang.
• Perawatan Rumah: Pada tahap awal, Anda mungkin perlu menjaga istirahat dan menghindari gerakan yang terlalu keras. Namun, terlalu banyak istirahat dapat memperburuk pembatasan gerakan, jadi penting untuk tetap bergerak dalam batas yang dapat diterima.
• Waktu: Frozen shoulder bisa memakan waktu lama untuk sembuh sepenuhnya, bahkan tanpa perawatan. Rata-rata, gejalanya dapat bertahan selama 1 hingga 3 tahun. Oleh karena itu, kesabaran adalah kunci.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda segera setelah Anda mengalami gejala frozen shoulder. Dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan merencanakan rencana perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Jangan mencoba melakukan pengobatan atau latihan sendiri tanpa konsultasi medis, karena hal ini bisa memperburuk kondisi Anda.

Penanganan Frozen Shoulder di Physiorehab Clinic adalah sebagai berikut :

1.   Penggunaan Ultrasound
2.   Soft Massage
3.   Follow up dengan Exercise dengan tujuan untuk melatih Otot, Tendon dan Ligament sekitar bahu agar lebih kuat dan fleksibel, sehingga pergerakan bahu dan lengan bisa lebih luas.

Dengan penanganan fisioterapi yang tepat dengan waktu treatment 2 kali seminggu, frozen shoulder biasanya akan sembuh dalam waktu kurang lebih 12 minggu.